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    老年人应该如何戒酒呢？很多老年人都有每天饮酒的习惯，很多人都对酒有酒瘾，有的甚至对酒有好多年的酒瘾。专家表示，步入老年是要少饮酒的。接下来，新乡精神病院为您推荐帮助老年人戒酒的方法。

   老年人本来自身的机体就开始老化，如果再大量饮酒的话，就会有很多疾病会找上来，老年人戒酒尽量选择用中医戒酒方法，因为此方法对身体无任何毒副作用。以下给大家分享几个戒酒方法：

1、老年人要公开戒酒，准备好让周围的亲人都监督自救戒酒，这也能增强老年人自己主动戒酒的决心。

2、老年人戒酒分散注意力。一旦酒瘾上来可以控制自己做一些感兴趣的事代替饮酒，比如说下棋、去一些老人年公共场所游玩等等，要知道饮酒对老年人健康危害大，一定要控制自己戒酒。

老年人喝酒也有一些注意事项，特别是有以下四点：

1、掌握适量，量力而行，以不超过50毫升为宜。

2、别喝闷酒。

3、以饮低浓度、高营养的的酒类为适宜。

4、少喝粗制滥造的劣性酒。

   另外，老年人对于存放酒也有一定的误区，很多老年人喜欢将喝不完的酒存放起来，时间长了，就会导致微生物繁殖。还有一些老年人认为喝啤酒没有问题，但可以推算一下这个酒精的量，喝啤酒过量后果甚忧。100克啤酒的酒精含量是4克，一杯啤酒为300克-500克，一杯啤酒的酒精含量是很大的。葡萄酒亦是如此。

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